あきゅ代表みなみさわのつれづれ日記 『風にのって』

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ごはん時間

ごはん:2011年11月 9日 18:48

文化祭翌日の朝・・ちょっと疲れ気味の胃袋に蕪のお粥さん

すこし肌寒くなったかな?の火曜の朝は新そばで・・
朝、鰹をカンナで削るのが楽しいのだ。

昨晩は採れたてのルッコラ、香菜、春菊をオフィス前の清水農園さんから購入。
グリーンサラダはごま油とお酢ときび糖と胡椒で
ロールキャベツに野菜炒め

全粒パンにトマトとモッツァレラとルッコラ、オリーブオイルと胡椒でうまっ!

今朝はグンと冷えて味噌汁と玄米ごはんと香の物

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すっぴん美人の教科書

南沢がラジオで語った半生

南沢がゲスト出演して参りましたラジオ「金曜日の達人たち」(FM西東京84.2HMz 毎週金曜日放送中) の放送がポッドキャストにて配信されています。

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